우리는 간이 나빠졌다, 간수치가 높은 이유 그러면 가장 먼저 술을 생각하게 됩니다. 과연 그 원인, 이유가 술 밖에 없을까요? 사람의 몸은 아주 복잡하게 만들어져 있는데 단 한 두가지가 원인이 되어 간수치가 높아질 수 있을까요?
간의 역할
오른쪽 갈비뼈 아래에 위치한 사람의 내장 기관 중 가장 크며 무게 또한 성인의 경우는 1kg 정도되는 장기입니다.
간의 중요한 역할은 영양소를 흡수해서 몸에 필요한 성분으로 바꾸는 역할, 유해물질을 해독하고 분해하는 역할, 음식물 소화에 필요한 담즙을 만드는 역할 이 3가지입니다.
간은 매우 큰 장기이기 때문에 일부 기능이 손상되어도 그 증상이 두드러지게 나타나지 않아서 침묵의 장기라는 이름으로 불리고 있는 것은 다 알고 있을 것입니다.
자각 증상이 어지간해서는 나타나지 않아서 정기적인 검사로 간이 건강한지 아닌지, 제대로 잘 역할을 수행하고 있는지 어떤지를 확인해야 합니다. 그리고 그 간수치가 높은 이유 다시 한번 잘 되새김길 해야 할 것입니다.
간수치 검사 항목
AST(GOT), ALT(GPT)
간 세포에서 만들어지는 효소입니다. 간에 기능 장애가 생겨 세포가 파괴되면 혈액 속으로 흘러 들어가기 때문에 혈액 속의 농도가 상승하게 됩니다.
정상 수치보다 월등하게 높은 경우는 급성 간염이나 만성 간염, 알코올성 간염, 지방간, 간암 등의 우려가 있을 수 있습니다.
AST와 ALT는 둘의 비율도 중요합니다. 알코올성 간염, 간경변, 간암 등에서는 AST가 ALT보다 높은 경우가 많습니다. 반대로 만성 간염이나 비알코올성 지방간 등의 경우는 AST보다 ALT 쪽이 높게 나오는 경우가 많습니다.
ALT 정상수치
일반적으로 3~34 IU/L라고 생각할 수 있으며 남성은 7 ~55IU/L, 여성은 7 ~45IU/L 정도입니다.
AST 정상수치
남성은 8 ~48IU/L, 여성은 7 ~43IU/L 정도를 정상 수치라고 보고 있습니다.
ALP, 감마지티피
ALP는 답즙에서 생성되는 효소로 간, 신장, 창자와 뼈에서 만들어집니다. 담도가 막혀 혈류가 나빠지거나 하면 혈중 ALP가 높아집니다.
감마지티피는 간, 신장, 췌장 등에서 문제가 생기거나 담내담관, 담낭, 총담관 등에 문제가 생기게 되면 수치가 상승하는 경향이 있습니다.
ALP 40 ~ 129IU/L, 감마지티피는 남성은 9 ~ 48, 여성은 7 ~32IU/L 정도가 정상수치입니다만 사실 이는 검사 기관에 따라서 약간씩 차이가 있을 수 있습니다.
간수치가 높은 이유
위와 같이 간기능과 관련된 여러 간수치 정상 범위와 이를 벗어난 이상 수치가 있을 경우 간의 기능이 떨어지고 질환이 있을 수 있다고 볼 수 있습니다. 이렇게 간수치가 높은 이유 무엇일까요?
과도한 알코올 섭취
특히 감마지티피는 알코올에 민감하게 반응하게 됩니다. 간에서 알코올을 분해할 때는 아세트알데히드라는 악성 물질이 간세포를 파괴하고 지방 분해가 되지 못해 중성지방이 쌓이게 됩니다.
비만, 운동부족
비만인 경우는 섭취한 에너지가 소비에너지보다 훨씬 더 많습니다. 그리고 그래서 다 소비하지 못한 에너지가 간으로 운반되어 중성지방이 됩니다. 간에 쌓여있는 중성지방은 계속 간에 쌓이게 되며 지방간으로 진행될 수 있습니다.
또한 운동 부족도 간수치가 높은 이유 중 하나입니다. 운동을 하면 글루코스가 소비되기 때문에 지방으로 바뀌게 되는 글루코스의 양을 줄일 수 있습니다. 그런데 운동이 부족하면 간에 지방이 쌓이게 되는 것입니다.
스트레스
스트레스가 원인이 되면 간수치 중에서도 AST, ALT 수치가 상승합니다. 자율신경 중 교감신경과 부교감신경이 있으며 과도한 스트레스를 느끼면 교감신경이 긴장하게 됩니다. 그러면 간을 활동하게 만드는 부교감신경이 제대로 활동하지 못하게 됩니다.
이런 상태가 계속되면 간에 큰 부담이 되고 간 세포가 파괴되면서 간 수치가 높아지게 됩니다.
스트레스로 인한 수면 부족도 마찬가지입니다.
약 복용
약을 복용하다 보면 간 기능이 장애가 생길 수도 있습니다. 여러가지 의약품 또는 건강보조식품이나 여러가지 다양한 건강즙들 중에는 서로 궁합이 맞지 않는 것들도 있을 수 있고 간에서 다 처리를 못하게 될 수도 있으면서 부담이 커지게 될 수 있습니다.
복용한 약에 알레르기가 있다거나 대사, 분해가 체질과 맞지 않을 수도 있습니다.
마무리
간수치가 높은 이유 4가지 확인했다면 이제 어떻게 하면 낮출 수 있는지도 알 수 있겠죠? 술을 줄이거나 끊고 운동해서 살 빼고 스트레스 해소하고 복용 중인 약이나 건강식품을 재검토 할 것이 우선 되어야 할 것입니다. 다음에는 간수치 낮추는 음식 무엇이 있는지를 살펴보겠습니다.