건강검진 소변검사 결과지로 알 수 있는 질환 총정리

철분과 칼슘은 우리 몸에 꼭 필요한 대표적인 미네랄입니다. 철분은 혈액 속 헤모글로빈을 만드는 데 필요하고, 칼슘은 뼈와 치아를 유지하는 것은 물론 근육과 신경 기능에도 중요한 역할을 합니다. 이러한 철분과 칼슘 …

영양제를 먹다보면 이걸 같이 먹어도 될까? 안되나? 언제 먹는 게 좋지? 이런 갈등을 겪게 됩니다. 오늘은 영양제 궁합 같이 먹으면 좋은 조합과 피해야 할 조합을 소개합니다. 복용하시는데 참고가 될 수 …

밤에 자다가 깨는 이유 무엇일까? 불면증에도 여러 종류가 있다던데 저는 잠에는 잘 드는데 밤에 너무 잘 깨기 때문에 수면의 질이 낮다고 볼 수 있습니다. 충분한 시간 동안 잠을 자는데도 아침에 …

예전에는 금방 기억하던 일도 자꾸 잊어버리고 물건을 어디에 두었는지 생각이 나지 않는 경험을 하는 사람들이 많습니다. 이번 글에서는 기억력이 떨어지는 이유 즉 기억력 저하 원인 및 뇌 건강에 도움이 되는 …

앉았다가 일어났을 때 눈앞이 핑 돌거나 가만히 있는데도 어지러운 느낌이 든다면 우리는 거의 빈혈인가 합니다. 하지만 그 외에도 어지러운 이유 자체는 여러가지 원인이 있습니다. 많은 사람들이 어지럼증이 생기면 가장 먼저 …

갑자기 눈 밑이 파르르 떨리기 시작하면 많은 사람들이 건강에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 실제로 매우 흔하게 나타나는 증상 중 하나인 눈 밑이 떨리는 이유 과연 어디에 있을지 찾아보도록 …

나이가 들수록 뼈 건강에 대한 관심이 높아집니다. 특히 여성은 폐경 이후 여성호르몬 변화로 인해 골밀도가 감소할 수 있어 더욱 주의가 필요한데요, 골밀도가 낮아지는 이유 과연 어떤 것이 더 있을까요? 골밀도가 …

최근 머리카락이 예전보다 많이 빠지거나 머리숱이 줄어든 것 같아 걱정하는 사람들이 늘고 있습니다. 탈모는 단순히 유전적인 요인만으로 발생하는 것이 아닙니다. 머리카락이 많이 빠지는 이유 및 탈모 예방에 좋은 미네랄은 무엇이 …

앞서 비타민과 미네랄과 관련된 여러 정보를 알아보았습니다. 그러면 나는 과연 어떤 미네랄이 부족한 건지 미네랄 부족 증상 자가진단 해 보도록 할까요? 최근 들어 쉽게 피곤하거나 눈 밑이 자주 떨리고 머리카락이 …