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산수유 효능은 항산화 작용부터 혈당 관리, 간 건강, 신장 건강까지 다양하게 연구되고 있습니다. 산수유는 예로부터 한방에서 활용해 온 붉은 열매로, 산수유차와 산수유즙, 산수유 농축액 등으로 접할 수 있습니다. 다만 산수유의 …

페루의 인삼, 산삼이라 불리며 자양강장 효과로 인기 높은 마카 효능과 성기능·갱년기 관련 연구를 살펴보고, 마카 분말과 추출물 차이, 제품 선택법과 섭취 시 주의사항을 정리합니다. 마카는 최근 아이허브나 온라인 영양제 쇼핑몰에서 …

한관종 원인, 제거, 치료, 연고, 레이저 치료, 실비보험 적용 여부, 비립종과 차이 총정리 한관종 원인, 제거, 치료, 연고, 레이저 치료, 실비보험 적용 여부, 비립종과 차이 총정리 눈 주위나 얼굴에 잘 …

건강을 위해 또는 맛이 좋아서 등 여러가지 이유로 여러 요리에 활용하고 있는 발사믹식초와 발사믹소스 차이 아시나요? 식초인 줄 알았는데 소스였다가거나 하는 경험은 없나요? 이 두가지는 과연 어떤 차이가 있는지 자세히 …

올리브오일과 발사믹식초 요즘은 건강을 위한 슈퍼푸드로 많이 알려져 있는데요, 과연 어떤 건강효과를 기대할 수 있을까요? 이번 포스팅은 발사믹식초 효능 7가지와 화이트발사믹과의 차이에 관해서 알아보겠습니다. 발사믹식초 원료 전통 발사믹식초의 주원료는 딱 …

국화과 여러해살이풀로 지중해 연안이 원산지인 아티초크는 몇년전에 우리나라에서도 꽤 인기를 끌었던 슈퍼푸드 중 하나입니다. 요즘은 그 인기가 좀 시들해진 느낌이긴 하지만 그래도 건강을 생각하는 분들은 아티초크 효능 궁금해 하는 경우가 많더라구요. 이번 포스팅은 그 효능과 먹는 법과 관련해서입니다.

앞서 아연 효능 및 부족 증상에 관해 알아보았습니다. 부족하면 영양제나 음식으로 좀 더 섭취하기 위한 노력을 할 것입니다. 그런데 또 과유불급이라고 과다섭취하면 또 다른 증상으로 나타날 것입니다. 아연 많은 음식과 과다섭취 증상 그리고 효율적인 섭취 방법 함께 정리해 보겠습니다.

지난 포스팅에서 손톱의 건강과 관련된 여러 질환과 증상을 살펴보았습니다. 이 때 영양소 부족이 손톱 가로줄 원인이 되기도 한다고 했는데 그 영양소가 바로 아연이었습니다. 아연 부족 증상 및 아연 효능 가지 소개합니다.

공수병이라고도 하며 사람과 개 그리고 고양이도 걸릴 수 있는 병입니다. 광견병 바이러스를 가진 개나 고양이 등을 포함한 동물에게 물리거나 해서 생긴 상처로 인해 발현됩니다. 광견병 증상 강아지 광견병 증상과 사람의 광견병 증상 차이 구분해 보겠습니다.

작은 상처라고 무심히 넘겼다가 큰 일이 생길 수가 있습니다. 바로 파상풍 이야기인데요, 파상풍 초기증상 및 자가진단 방법을 알아볼까요? 저는 두 번 정도 파상풍 주사를 맞았습니다.