앞의 포스팅에서는 신청하는 방법과 이용수칙 등을 비롯해 대략적인 소개를 했는데요, 이번 포스팅에서는 건강생활실천지원금제 포인트 적립과 사용 방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 건강 챙기기 위해 걷는 것도 좋지만 여기에 포인트까지 생긴다면 더 걷고 싶겠죠?
건강생활실천지원금제 포인트
국가건강검진을 한 국민 중 예방형과 관리형으로 나눠서 참여할 수 있는데 아직은 시범사업이기 때문에 전국적으로 시행하는 것은 아닙니다. 정해진 지역이 있었으므로 자신의 주민등록상 주거지가 이에 해당되는지도 확인해 봐야 합니다.
또한 국가건강검진을 통해서 건강상태가 건강하다면 굳이 참여할 필요도 없지만 참여할 수도 없습니다.
일정 기준이 있어서 그에 해당되어야 합니다.
예방형에 참가하기 위해서는 체질량수 25.0 즉 BMI가 25 이상이어야 하며 혈압은 수축기 120, 이완기 80 이상, 공복혈당 100 이상이어야 합니다.
관리형에 참가하기 위해서는 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록해서 케어플랜을 수립한 자라고 하는데 당뇨병과 고혈압 환자에 이에 해당됩니다.
이런 기준 이상에 시범지역에 살고 있다면 신청할 수 있습니다.
건강생활실천지원금제 포인트 적립
포인트를 적립하고 사용하기 위해서는 아래와 같은 과정을 거쳐야 합니다.
The건강보험 모바일 앱에 걸음 수가 연동되지 않으면 걸음 수에 따른 실천 포인트 적립이 불가합니다. 따라서 아래와 같은 과정으로 연동을 시켜야만 합니다.
연동방법
The건강보험 모마일 앱 회원가입 및 로그인 – 메뉴 중 건강생활 선택 – 걸음 연동하기 또는 기기 연동하기 선택 – 맞춤형 건강서비스 연동 (전체 항목 동의) – 건강관리 필수 정보 입력 – 목표 설정 (목표 체중, 목표 걸음수, 다만 이 목표는 걸음수의 포인트 기준과는 아무 상관없습니다. 목표에 도달하지 못했다고 포인트가 삭감되지는 않습니다) – 저장 – 연동 관리 화면 스마트폰 보수계 선택 – 연결 성공 메시지 확인 – 데이터 동기화 선택 – 걸음 수 연동 내역 확인
연동이 되면 걸음 수
모바일 앱과 내장보수계가 연동되면서 걸음수를 기록할 수 있게 됩니다. 연동하면서 하루 걸음수 목표를 설정해 두면 목표 달성률와 걷기 목표, 소모 칼로리를 확인할 수 있습니다.
건강생활실천지원금제 포인트 적립 기준
예방형 (2년)
참여포인트 5,000 포인트 지급
실천포인트
걸음수 5,000보 ~ 6,000보 : 일당 50 / 6,000보 ~ 7,000보 : 일당 60 / 7,000보 ~ 8,000보 : 일당 70 / 8,000보 ~ 9,000보 : 일당 80 / 9,000보 ~ 10,000보 : 일당 90 / 10,000보 이상 : 일당 100 ->적립한도 70,000 (연 35,000)
건강관리 프로그램
주 1회만 인정 : 대면 회당 1,000, 비대면 회당 500 -> 적립한도 30,000 (연 15,000)
개선포인트
BMI 또는 체중, 혈압, 공복 혈당 항목에서 한몽이 1단계 이상 개선, 참여 당시 높았던 항목 개선되면 일시 적립 -> 적립한도 15,000점
참여포인트 5,000 + 실천포인트 70,000 (연 35,000) + 건강관리 프로그램 30,000 (연 15,000) + 개선포인트 15,000 합해서 2년간 120,000포인트 적립할 수 있습니다.
적립된 포인트가 10,000점 이상이 되면 사용할 수 있습니다.
관리형 (1년)
참여포인트 10,000 포인트 지급
실천포인트
걸음수 : 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 : 일당 100 -> 적립한도 10,000 (1년)
자가측정 (혈압 또는 혈당 ) 1일 1회 이상 : 일당 100 -> 적립한도 20,000 (1년)
교육 : 연간 1~5회 : 회당 4,000 -> 적립한도 20,000 (1년)
점검 평가 포인트 : 연간 2회 이상, 참여 기간 1년 종료 시점에 일시 적립 -> 적립한도 10,000
총 적립포인트는 1년에 80,000점이며 11,000점 이상부터 포인트 사용할 수 있습니다.
건강생활실천지원금제 포인트 사용
제휴 된 인터넷 몰에서 상품을 구입하거나 모바일 상품권으로 교환해서 온라인, 오프라인에서 사용할 수 있습니다. 포인트 전환은 국민건강보험 홈페이지에서 가능하며 제휴 된 온라인몰은 이지웰입니다.
마무리
앞으로 건강에 좀 더 신경을 써야 할 몸 상태라면 그리고 건강하게 생활하면서 포인트도 받는 즐거움을 느끼고 싶다면 건강생활실천지원금제 포인트 적립해가면서 열심히 걷고 혈당과 혈압도 체크하고 건강 관련 프로그램도 받아 보면 좋을 것 같지 않으세요?