그냥 몇 번 하는 기침이라면 모를까 계속 지속된다면 그 기침이 어떤 기침인지를 확인해 보아야 합니다. 그 중 마른기침 원인 및 마른기침 멈추는 법 먼저 알아보겠습니다. 이 외에도 가래가 섞였는지, 쌕쌕 소리는 나는지 등에 따른 기침 종류를 계속 소개하겠습니다.
마른기침 원인 8가지 및 마른기침 멈추는 법
가래가 섞인 기침인지, 열은 없고 마른기침 나오는지, 열이 없는 기침인지, 목은 아프지 않지만 기침이 나는지 등 여러가지 상황이 다를 수 있습니다.
가래가 없이 콜록콜록 내지는 컹컹 하는 듯한 기침을 말합니다. 감기, 아토피성, 기침천식, 기관지천식, 알레르기, 간질성폐렴 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
원래 기침이란 외부에서 기도로 뭔가 들어올 때 이를 배출하기 위한 방어기작일수도 있으며 호흡기질환의 증상 중 하나일 수도 있습니다.
따라서 어떤 기침을 하는지 그 기침 종류를 확인해 봐야 합니다.
그 중 마른기침이라는 것은 만성적으로 계속 콜록거리기도 하고 목구멍에서 컹컹 거리는 듯한 울리는 소리의 기침을 하기도 합니다.
하지만 만약 밤에 이런 기침이 계속 되면서 쌕쌕거리는 소리까지 난다면 이는 천식일 확률이 높습니다.
마른기침 원인
이물질을 삼키거나 병원체 등을 비롯해 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
단순한 이물질 및 일상생활 속 원인
음식이나 음료 등을 잘 못 먹어서 사레 들린 경우, 건조한 공기, 급격한 온도 차이, 흡연 및 간접흡연, 먼지, 스트레스 등
병원체
감기 바이러스, 기관지염이나 폐렴을 일으키는 세균
폐 질환
폐기종, 폐암
알레르기
기관지 천식, 아토피, 화학물질과민증(새집증후군 등), 과민성 폐장염, 아낙필라스쇼크
그 외
역류성 식도염, 정신적 원인, 후비루증후군
<질병 및 질환>
후비루증후군
코나 부비동에서 만들어진 많은 점액이 목 뒤로 넘어가는 현상으로 점액이 목 뒤로 넘어가는 느낌을 받게 되는데 이때 헛기침을 반복적으로 하게 됩니다.
역류성 식도염
식도염과 기침이 무슨 관계가 있나 싶겠지만 위산, 음식물이 위에서 식도로 역류하는 이 식도염이 만성이 되면 기관점막도 다칠 수 있습니다.
천식
특히 밤에 기침이 지속되고 쌕쌕거리는 소리와 숨쉬기 불편함과 답답함이 나타난다면 천식을 의심할 수 있습니다.
폐렴
일반적으로 마른기침에는 열이 나지 않습니다. 그런데 열이 난다면 폐렴의 가능성이 높으므로 환절기 때 특히 조심해야 합니다.
후두염
목에 위화감이 느껴지고 기침이 2주 이상 지속된다면 목에 염증이 생겼을 수 있습니다.
<환경>
건조한 공기
특히 공기가 건조하면 헛기침을 하게 될 수 있습니다. 이는 목이 말라서 그럴 수도 있어서 실내 습도도 적절하게 맞춰주는 것이 좋습니다.
미세먼지
겨울에서 봄이 되면 특히나 심해지는 미세먼지는 심혈관 질환과 호흡기 관련 질환을 야기시키는 원인이기도 합니다.
흡연, 간접흡연
마른기침 멈추는 법
물론 가장 먼저 해야할 일은 그 기침의 원인을 제거하는 것입니다. 일상생활에서 할 수 있는 가장 기본적인 방법부터 알아보도록 하겠습니다.
원인을 제거하기 힘들다거나 바로 적용할 수 없다면 우선은 목을 건조하지 않은 상태로 만들어주는 것이 가장 먼저해야할일입니다.
열심히 수분섭취를 하고 실내 습도를 맞춰줘야 합니다.
물만 마시는 것이 지겹다면 생강차나 페퍼민트차, 도라지차 등을 마시는 것도 도움이 됩니다.
건조함과 담배연기 등의 자극으로 인한 자극으로 기침이 계속 날 때는 맥문동차가 효과적입니다.
갑자기 심하게 기침을 하면서 목소리가 갈라지는 경우에도 맥문동차나 반하후박이 좋습니다.
스트레스나 자율신경의 불균형 등 정신적인 원인으로 기침이 멈추지 않는 경우는 소자강탕이라는 한방차들도 효과가 좋다고 합니다.
마무리
어린아이부터 노인분들까지 모두에게 적용될 수 있는 마른기침 원인 및 마른기침 멈추는 법 알아보았습니다. 별일 아니겠지하고 방치하다가 나중에 후회할 수 있으니 1주 이상 지속된다면 꼭 병원의 치료를 받는 것을 추천합니다.