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비타민B12 코발라민이라고 불리는 수용성 비타민은 적혈구 생성과 신경 기능 유지, DNA 합성에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히 혈액 건강과 뇌 기능 유지에 필수적인 비타민으로 알려져 있습니다. 비타민B12는 다른 수용성 비타민과 …