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50대 전후가 되면 예전과 달리 쉽게 피로해지고 잠이 잘 오지 않거나 이유 없이 짜증이 늘어나는 경우가 있습니다. 이러한 갱년기 여성에게 필요한 영양소 무엇이 있을까요? 건강한 중년 생활을 보내고 노년을 맞이하기 …