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비타민B7 비오틴은 수용성 비타민으로 탄수화물과 지방, 단백질 대사에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 피부와 모발, 손톱 건강과 관련해 널리 알려져 있으며 에너지 생성 과정에도 관여합니다. 비타민B7은 장내 미생물에 의해 일부 생성되지만 …