비타민B8 엽산
영양소 가이드

비타민B9 엽산 효능 5가지와 부족증상

비타민B9 엽산 또는 폴레이트라고 불리는 수용성 비타민으로 세포 생성과 DNA 합성, 적혈구 생성에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히 임신 준비와 임산부 건강에 필수적인 비타민으로 잘 알려져 있습니다. 비타민B9는 체내 저장량이 …