대사증후군 안내문 자가진단 기준 5가지
대사증후군 안내문은 건강검진 결과를 받은 분, 생활습관 관리가 필요한 분을 위한 대사증후군 핵심 정보를 쉽게 정리한 자료입니다. 건강검진 결과지를 보고도 대사증후군인지 아닌지 헷갈리는 이유는 간단합니다. 대사증후군은 단일 수치가 아니라 5가지 …
지질검사로 콜레스테롤과 중성지방 수치 이해
건강검진에서 가장 많이 보지만, 가장 자주 해석에 오해할 수있는 항목이 바로 지질검사입니다. 이 글에서는 피검사 지질검사 정상수치 즉 콜레스테롤과 중성지방 위험 기준, 수치 이상 시 의심 질환까지 한 번에 정리합니다. …
당화혈색소 검사로 알아보는 혈당 검사
건강검진 혈액 검사에서 많은 분들이 가장 민감하게 보는 항목이 바로 혈당 검사입니다. 공복혈당, 당화혈색소 검사 같은 용어를 보면 숫자 하나에도 괜히 마음이 불안해지곤 하는데요. 당화혈색소 검사 비롯한 혈당 관련 수치는 …
간수치 정상범위 8가지로 알아보는 간기능검사 해석
건강검진 결과지를 보면 유독 눈에 띄는 항목이 있습니다. 바로 AST, ALT, GGT, 흔히 말하는 ‘간 수치’인데요. 간수치 정상범위 기준을 보면서 그 범위를 벗어나 있으면 괜히 걱정부터 되는 경우가 많습니다. 하지만 …
빈혈 영양결핍 관련 피검사 14가지 수치
혈액검사로 알 수 있는 빈혈·영양결핍 신호 건강검진 혈액검사 결과지에서 어떤 항목을 봐야 빈혈 영양결핍 상황을 알 수 있을까요? Hb, RBC, Ferritin, Iron“이게 빈혈인가?”, “영양이 부족한 걸까?” 고민하는 경우가 많습니다. 이번 …
피검사 종류 대표적 6수치 건강지표 총정리
피검사 종류 대표적 6수치 건강지표 총정리 혈액검사 결과지를 보면 WBC, RBC, AST, ALT, LDL 같은 알파벳이 가득합니다. 병원에서는 이 피검사 종류와 그 알파벳이 의미하는 것 그리고 수치를 제대로 설명해 주지는 …
ALT수치 높으면 나타나는 증상 5가지와 원인, 낮추는 방법
ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간세포 손상 여부를 판단하는 대표적인 간 기능 검사 지표입니다. 본문에서는 ALT수치 높으면 나타나는 증상과 원인 그리고 정상수치, 낮을 때의 원인과 증상, 그리고 수치를 정상으로 회복 시키는 방법을 식습관·생활습관 …
빌리루빈 수치 높으면 나타나는 대표적 증상 5가지
빌리루빈 (Bilirubin)은 적혈구가 분해될 때 생기는 노란색 색소로, 체내에서 간, 담도, 신장을 거쳐 배설됩니다. 즉, 빌리루빈 수치는 간 기능, 담도 상태, 적혈구 건강을 반영하는 중요한 지표입니다. 빌리루빈 수치 높으면 나타나는 …
TSH 수치 (갑상선자극호르몬) 4가지 정상수치 및 완벽 가이드
갑상선호르몬을 만들어서 우리 몸의 대사를 촉진시키고 기능을 유지시키는 역할을 하는 갑상선자극호르몬 TSH 수치 관련한 여러 정보를 확인해 보도록 하겠습니다. TSH 수치란 무엇인가? TSH(Thyroid Stimulating Hormone, 갑상선자극호르몬)는 뇌의 뇌하수체 전엽에서 분비되는 …
감마지티피 수치 이상 원인 10가지, 정상수치는?
감마지티피(Gamma-GTP)란 무엇인가? 건강검진 또는 간단하게 피검사를 하면 거의 기본적으로 볼 수 있는 여러 수치 중 하나인 감마지티피 수치(Gamma-GTP, γ-GTP, GGT)는 간 건강을 판단하는 매우 중요한 지표 중 하나입니다. 정식 명칭은 …
한관종 원인 4가지와 제거 및 치료, 비립종과의 차이
한관종 원인, 제거, 치료, 연고, 레이저 치료, 실비보험 적용 여부, 비립종과 차이 총정리 한관종 원인, 제거, 치료, 연고, 레이저 치료, 실비보험 적용 여부, 비립종과 차이 총정리 눈 주위나 얼굴에 잘 …
발사믹식초와 발사믹소스 차이 비교 5가지
건강을 위해 또는 맛이 좋아서 등 여러가지 이유로 여러 요리에 활용하고 있는 발사믹식초와 발사믹소스 차이 아시나요? 식초인 줄 알았는데 소스였다가거나 하는 경험은 없나요? 이 두가지는 과연 어떤 차이가 있는지 자세히 …
발사믹식초 효능 7가지와 화이트발사믹과의 차이
올리브오일과 발사믹식초 요즘은 건강을 위한 슈퍼푸드로 많이 알려져 있는데요, 과연 어떤 건강효과를 기대할 수 있을까요? 이번 포스팅은 발사믹식초 효능 7가지와 화이트발사믹과의 차이에 관해서 알아보겠습니다. 발사믹식초 원료 전통 발사믹식초의 주원료는 딱 …
아연 많은 음식과 과다섭취 증상
앞서 아연 효능 및 부족 증상에 관해 알아보았습니다. 부족하면 영양제나 음식으로 좀 더 섭취하기 위한 노력을 할 것입니다. 그런데 또 과유불급이라고 과다섭취하면 또 다른 증상으로 나타날 것입니다. 아연 많은 음식과 과다섭취 증상 그리고 효율적인 섭취 방법 함께 정리해 보겠습니다.
아연 효능 7가지 및 아연 부족 증상
지난 포스팅에서 손톱의 건강과 관련된 여러 질환과 증상을 살펴보았습니다. 이 때 영양소 부족이 손톱 가로줄 원인이 되기도 한다고 했는데 그 영양소가 바로 아연이었습니다. 아연 부족 증상 및 아연 효능 가지 소개합니다.