이탈리아 남부 캄파니아 지역에서 재배되는 사과 품종 아누카사과로 만든 분말이 건강과 미용에 좋다고 유행인데요, 유행은 쫓아가라고 있는 거겠죠? 아누카사과분말 효능 4가지 그리고 부작용이나 조심해야 할 점이 있는지도 확인해 보도록 하겠습니다.
아누카사과
다른 지역에서도 물론 재배되기는 하지만 이탈리아 남부지역의 특산물로 알려져 있습니다. 사실 사과나 토마토는 잘 챙겨먹으면 의사가 필요없다는 말을 들을 정도의 과일이며 채소입니다.
사과에는 특히 펙틴이 함유되어 있어 혈관의 콜레스테롤 배출과 혈액순환 개선 등의 건강효과와 함께 모공이 축속되고 피부 미백에도 도움이 되는 미용효과를 가지고 있습니다.
특이한 것은 익은 과일을 나무에서 따는 게 아니라 수확한 후에 빨갛게 익도록 햇볕에 숙성시킨다는 점입니다. 이렇게 후숙된 아누카사과는 새콤한 특유의 산미와 풍미를 가지고 있습니다.
보통 20~50일정도까지 가을 햇볕에 익히는 후숙과정을 거치면서 비타민C, 프로시아닌B2, 케라핀, 폴리페놀 등의 영양성분도 풍부해집니다.
일반 보통 사과보다 크고 당도는 높으면서 단단한 과육을 가진 사과입니다.
우리나라에서는 재배되지도 않고 사과로 수입되기 보다는 아누카사과분말 형태로 만들어져서 판매가 되고 있습니다.
사과의 여왕이라고까지 불리는 이 사과는 과연 어떤 효능 효과를 가지고 있을까요?
아누카사과분말 효능
항산화 효과, 면역력 강화
염증, 암 등의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 펠리페놀성분이 풍부합니다. 비타민C, 카로티노이드 등의 항산화성분은 노화 방지, 면역력 강화에 도움이 됩니다.
변비 해소, 다이어트
사과에는 펙틴이 풍부합니다. 펙틴은 섬유질로 소장에서 수분을 흡수해 배변을 부드럽게 해 주는 역할을 하며 변비예방 효과도 기대할 수 있습니다.
아누카사과 또한 사과의 일종이므로 이 펙틴 성분이 풍부해 변비 해소 및 변비 예방 그리고 섬유소가 다른 불필요한 물질을 흡착해 배출되므로 소화기계 건강에도 도움을 주게 됩니다.
변비가 해소되는 것만으로도 다이어트 효과를 기대할 수 있는데 아누사사과 자체의 칼로리도 100g에 약 50kcal 정도로 낮습니다.
식이섬유 또한 풍부하므로 소화촉진과 변비해소 양쪽 효과를 다 볼 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다.
심혈관 건강
사과에는 폴리페놀 성분이 풍부합니다. 이 폴리페놀은 심혈관 계열의 건강에 도움을 줍니다. 혈관을 보호하고 동맥경화, 혈압조절에 도움을 주게 됩니다.
탈모예방 효과
가장 유명한 아누카사과 효능입니다. 클로로겐과 프로시아니딘 N2의 함유로 모발을 건강하게 하고 이로서 탈모를 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.
아누카사과분말 효능 중 가장 대표적인 탈모예방 효과에 관해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.
위에서도 언급했듯이 이탈리아 등의 유럽에서 주로 재배되는 사과 품종이며 그렇게 대량으로 생산되고 있는 품종도 아닙니다.
우리나라에서는 주로 분말 형태로 구입해서 복용하게 되는데요, 우리나라에서 아누카사과가 유명하게 된 계기 중 하나는 탈모효과에 있습니다.
그래서 시중에서 판매되는 아누카사고분말 제품에는 탈모와 관련된 여러 영양소가 함유되어 있을 가능성이 높습니다.
아누카사과의 대표적 성분 중에는 클로로겐산과 프로시아딘B2가 있으며 이 성분이 특히 모발과 관련된 효과가 높습니다.
손톱, 발톱, 피부, 모발을 구성하는 단백질 성분인 케라틴을 활성화 시켜서 모발을 건강하게 성장할 수 있도록 하며 탈모를 줄일 수 있는 성분인 프로시아딘 B2가 풍부합니다.
이는 일종의 폴리페놀 성분이며 부사보다 약 3배 정도 더 함량이 높은 것으로 알려져 있기도 합니다.
건강한 머리카락이 자라나도록 해 주는 것은 모유두세포이며 이 세포가 튼튼해야 건강하고 탄력있고 굵은 모발이 자라게 됩니다.
아누카사과분말 경우는 이 모유두세포 성장을 증가시키며 활성화시켜서 모발이 더욱더 건강하게 잘 자라도록 도와주게 되는 효과가 있습니다.
아누카사과 주의점
기본적으로는 사과 자체를 먹을 일은 없으므로 분말을 구입해서 먹게 되는데요, 과유불급이라고 많이 먹지만 않는다면 크게 걱정할 일은 없습니다.
분말을 구입할 때 주의사항을 잘 참고하시면 되겠습니다.
총정리
아누카사과분말 효과 4가지 그리고 주의점을 봤는데요, 분말을 구입하다보면 아누카사과분말 외에도 또다른 여러 성분이 함유되어 있을 가능성이 있습니다. 대표적으로 맥주효모 등이 함유되어 있는데요, 이 성분 또한 탈모에 좋은 것으로 유명합니다. 구입할 때 자신에게 잘 맞는 것인지 혹은 알레르기와 관련해서도 조심히 살펴보시기 바랍니다.