멍 빨리 빼는 법 10가지 - 찬란한 잡스러움

내출혈이라는 말은 꽤나 무섭게 들리지만 멍이라고 하면 별 큰일 아닌 것 처럼 들리죠? 피하조직에 내출혈이 생겨 혈액이 고여 생기는 멍 빨리 빼는 법 10가지 그리고 멍 색깔에 따른 차이점은 무엇인지 가끔 궁금해질 때가 있습니다.

Table of Contents

멍이 생기는 원인

피하조직에 혈액이 고여서 생기는 현상으로 어딘가에 부딪혔을 때 피부가 푸른색이나 보라색이 되는 것을 말합니다.

일반적으로는 피부 일부가 주변 색과 달리 보이는 상태로 사실은 멍 종류도 여러가지고 원인도 다양합니다.

푸른멍 외에도 붉은 혈류가 비쳐보이는 붉은멍, 기미로 분류되기도 하는 갈색멍, 점과 같은 분류가 되는 검은멍 등이 있습니다.

내출혈

내출혈은 그 말 그대로 피부 안쪽에서 출혈이 발생한 것입니다. 피부 아래에는 눈에 보이는 혈관과 더 가는 모세혈관이 그물처럼 펼쳐져 있습니다.

그 모세혈관은 아주 얇고 가늘기 때문에 바깥의 충격에 잘 찢어지게 됩니다. 이 찢어진 혈관 벽에서 나온 혈액은 점점 주변 조직으로 퍼져고 그 상태가 적혈구 상태나 빛의 영향을 받아 푸른색 또는 보라색으로 보이게 됩니다.

피부가 두껍거나 피부 깊숙한 곳에서 내출혈이 있었다면 멍이 보이지 않을수도 있습니다. 하지만 피부가 얇은 곳에서는 쉽게 눈에 띄게 됩니다.

주사, 채혈

병원에서 채혈을 하거나 주사를 맞은 후에도 멍이 드는 경우 있습니다. 이것도 큰 의미로는 내출혈입니다. 주사바늘이 혈관 벽을 찢거나 바늘을 뺀 후 지혈이 부족하면 멍이 듭니다.

주사 바늘 뺀 후 지혈 포인트는 피구와 수직으로 5분 정도 압박하는 것입니다. 가볍게 잠깐 누른다거나 비비거나 하면 내출혈이 생깁니다.

혈액 속의 혈소판은 혈액을 응고시켜 주는 단백질로 혈액을 굳혀서 빨리 지혈시키는 역할을 압니다. 하지만 질환으로 인해 혈액이 쉽게 빨리 굳지 않고 잘 흐르게 만들어주는 약을 복용하거나 혈액관련 질환이 있다면 멍이 잘 생깁니다.

이 외에도 어깨가 잘 뭉치는 사람, 수족냉증이 있는 사람, 흉터가 잘 낫지 않는 사람, 생리불순, 자궁내막증의 사람은 혈액순환이 좋지 못하고 내출혈이 생기기 쉬워 멍 잘드는 이유 됩니다.

멍이 잘 생기는 사람은 자신의 혈액순환이 좋지 못하다는 징조라는 사실을 기억해야 합니다.

멍의 종류나 사람에 따라 개인차는 있습니다만 대부분은 PRICE라는 방법으로 멍을 좀 빨리 뺄 수 있습니다.

Protect (보호) – Rest (안정) – Ice (냉각) – Compression (압박) – Elevation (거상)

Protect(보호)

다치거나 부딪힌 직후는 먼저 환부 보호를 해야 합니다. 언제 어디서 왜 이런 멍이 생겼는지 모르겠다 싶을 때는 물론 뛰어넘어도 될 과정입니다.

Rest (안정)

다친 직후 환부를 움직이지 않도록 안정을 취하게 합니다. 다친 직후 그 부위를 움직이게 되면 내출혈과 부종이 훨씬 더 심해지게 됩니다.

Ice (냉각)

얼음이나 아이스팩 등으로 환부를 얼음찜질 해 줍니다. 다친 직후 환부를 냉찜질하면 대사가 저하되어 환부 염증을 억제할 수 있습니다.

또한 혈관을 수축시켜서 부종과 통증, 내출혈을 완화시킬 수 있습니다. 얼음찜질 시간은 한번에 15분 정도하고 한시간 정도 휴식 시키고 다시 15분 이런 식으로 반복해 줍니다.

Compression (압박)

테이프나 붕대 등으로 환부를 압박스키면서 고정시키면 환부 내출혈과 부종을 방지할 수 있습니다.

Elevation (거상)

환부를 심장보다 높이 두면 부종을 완화시킬 수 있습니다.

이것은 어디서 언제 다쳤는지가 분명할 때 특히 유효한 방법입니다.

하지만 일단 멍이 눈에 뜨였다 싶으면 먼저 그 부위를 심장보다 높이 두고 냉찜질을 하는 것이 최고입니다.

옛날 할머니 할아버지들이 쓰시던 방법입니다.

감자

먼 든 곳에 생감자를 갈아서 또는 찐감자를 찧어서 붙여 보세요.

밀가루와 꿀

밀가루에 꿀을 넣고 반죽해서 개어 멍 든 곳에 붙이면 푸른색이 좀 더 빨리 빠집니다.

계란

가장 유명한 방법이죠. 눈에 멍들었을 때 계란으로 빙글빙글 돌리던 모습을 드라마에서 많이 본 적이 있습니다.

날계란으로 빙글빙글 문지르는데 계란을 따뜻하게 해서 하면 더 효과적입니다.

선인장

선인장 가시를 제거하고 불에 그을려서 환부에 바르면 멍이 빨리 빠지게 됩니다.

소고기

이 또한 드라마에서 많이 봤던 장면입니다. 소고기 중에서도 기름기가 없는 살코기 부분을 멍 든 곳에 붙여 놔 주세요.

마무리

멍 빨리 빼는 방법 9가지 두종류로 구분해서 보았습니다. 민간에서 가정에서 흔히 보아왔던 방법 또한 어른들의 삶의 지혜이므로 기본 응급처치를 하면서 병행해 보면 더 빨리 멍을 뺄 수 있지 않을까 싶습니다.