아유르베다 효과 6가지 간단한 셀프 마사지
아유르베다에 관련된 여러가지 이야기, 체질을 판단할 수 있는 방법 등도 함께 계속 알아보고 있습니다. 그 마무리로 오늘은 아유르베다 효과 6가지 그리고 간단하게 집에서 해 볼 수 있는 셀프 마사지 방법을 소개합니다.
아유르베다 체질 관리방법
인도의 아유르베다를 이해하기 위해서는 사실 우주, 자연과 밀접한 관계가 있는 건강의 개념과 이론을 알아야 한다고 합니다. 하지만 뇌가 순수한 저 같은 사람에게는 무조건 어려운 단어이고 개념입니다. 그래서 간단하게 아유르베다 체질별 관리방법 쉽게 알아보고자 합니다.
아유르베다 3체질 자가진단
앞서 아유르베다 체질 3가지에 관해 간략하게 설명을 했습니다. 바타, 피타, 카파 이것이 기본 아유르베다 3체질 이며 이것이 서로 어울려서 총 7가지 체질로도 볼 수 있습니다. 과연 나는 어디에 해당되는지 자가진단해 볼까요?
아유르베다 체질 구분 3가지
사실 효과가 없다고 하는 사람도 있고 꽤 효과를 봤다는 사람도 있는 아유르베다는 사실 어느 한가지 행동 자체를 의미하는 것은 아닙니다. 오늘은 먼저 아유르베다 체질 3가지 구분을 먼저 해 보겠습니다. 그리고 이로 얻을 수 있는 효과는 무엇인지도 확인해 보도록 하겠습니다.