[태그:] 아연 부족증상

앞서 아연 효능 및 부족 증상에 관해 알아보았습니다. 부족하면 영양제나 음식으로 좀 더 섭취하기 위한 노력을 할 것입니다. 그런데 또 과유불급이라고 과다섭취하면 또 다른 증상으로 나타날 것입니다. 아연 많은 음식과 과다섭취 증상 그리고 효율적인 섭취 방법 함께 정리해 보겠습니다.

지난 포스팅에서 손톱의 건강과 관련된 여러 질환과 증상을 살펴보았습니다. 이 때 영양소 부족이 손톱 가로줄 원인이 되기도 한다고 했는데 그 영양소가 바로 아연이었습니다. 아연 부족 증상 및 아연 효능 가지 소개합니다.