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나이가 들면 누구라도 피할 수는 없지만 그래도 좀 덜 그리고 늦게 맞이하고 싶은 여러가지 노화 현상 중 오늘은 근감소증 운동과 영양제 살펴보겠습니다. 지난 포스팅에서의 자가진단 방법 체크한 후 미리미리 조금씩 실천해 보길 바랍니다.

근육이라는 그리스어 사코, 부족과 감소를 의미하는 페니아를 합쳐 사코페니아 즉 근감소증이라 합니다. 단어 그대로 근육이 감소하고 근육이 빠지는 것으로 나이들면 당연한 것으로 여겨 왔는데 이 또한 질병이라고 합니다. 노인들의 경우 죽음에까지 이르는 근감소증 원인 증상 및 자가진단 방법 6가지 입니다.